Onlinekurse für Mamas

Erfahre wie du mit effektiven Übungen deinen Beckenboden, deine Bauchmuskeln, deinen Körper formen und dich auf einen energiereichen Alltag mit deinem Baby vorbereiten kannt.

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Dein persönlicher Coach

Hi! Ich bin Anita. Als spezialisierste Physiotherapeutin und Trainerin habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Frauen in und nach der Schwangerschaft zu unterstützen.

Mein Wissen als Beckenbodenphysiotherapeutin und Trainerin möchte ich dir unbedingt weitergeben und dich bestmöglich auf deinem Weg unterstützen.

spezialisierte Physiotherapeutin (Beckenboden, Rektusdiastase)
Heilpraktikerin
zertifizierte Pilates und Postnatal-Trainerin

Übersicht über mein Kursangebot

Rückbildungskurs

12 Wochen Zugriff auf alle Videos
inkl. Betreuung bei Fragen
inkl. eBook mit allen Übungen
inkl. Support
inkl. eBook fürs Wochenbett

€67.00

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Rektusdiastase

6-Wochen Regenerationsprogramm einer Rektusdiastase nach abgeschlossner Rückbildung
12 Wochen Zugriff auf alle Videos
inkl. Betreuung bei Fragen

€47.00

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Gesunde-Kurse-Club

dauerhafter Zugriff auf alle Kurse:
Rückbildungskurs
Pilates
Mama-Fitness
Entspannung
Workouts
Rückenfit
Rektusdiastase

€107,00 / Jahr
€9.97 / Monat

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Geschätzt von über 3.000 Mamas

Ich bin sehr begeistert und liebe die Flexibilität des Online Kurses! Anita hat immer alles gut erklärt, motiviert und die Workouts sind angenehm vertont und mit der schrittweise Steigerung einfach perfekt zum Wiedereinstieg. Ich bin sehr froh diesen wunderbaren Rückbildungskurs mit Anita gemacht zu haben. Danke Anita!

Amelie

Ich habe Anita Rektusdiastasekurs absolviert und kann ihn nur weiterempfehlen. Vor dem Kurs bzw. nah der Geburt habe ich mich gar nicht richtig getgraut, meinen Bauch oder Körper zu aktivieren. Der Kurs ist super aufgebaut und tägliches Üben lohnt sich wirklich, einerseits habe ich jetzt definitiv eine stabilere Mitte und bleibe weiter dran, andererseits nützt es auch für ein besseres Körpergefühl und mehr Selbstvertrauen in dieses. Danke!

Lena

Ganz toller Kurs! Für mich richtig aufgebaut um fit zu werden und seine tiefe Stärke in der Mitte wieder zu erlangen. Bin absolut froh und dankbar auf diesen Kurs gestoßen zu sein. Anita hat für mich genau das richtige Tempo.
Das war nach 3 Kinderns der beste Rückbildungskurs, den ich bis jetzt gemacht habe!
Liebe Mamas da draußen, es lohnt sich diesen Kurs zu buchen!

Coco